为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，进一步加强青年学生的政治引领，着力培养坚定的青年马克思主义者。10月24日，初等教育学院在初教楼15-217教室举办秋季“青马工程”培训暨入党积极分子、入团积极分子开班仪式。学院党政领导、辅导员参加开班式，培训班邀请到薛城区教育研究中心孙凤老师作开班第一讲，院学生会、各班级班长、团支部书记共100余人参加培训。

开班仪式上，团委书记宋传美勉励全体学员要珍惜机会、端正态度、严格遵守培训纪律、认真学习、确保学有所获、学有所成。希望学员们勇担时代使命，切实发挥青马骨干的表率作用。

随后，薛城区教育研究中心孙凤老师为学员们带来了一场题为《心理健康与压力管理》的精彩讲座。孙凤从心理健康的定义，压力的概念及其来源，压力是如何影响健康的，压力管理策略等四部分展开，分享了一些有效的压力管理策略，包括调整心态、设定合理的目标、培养兴趣爱好、寻求社会支持等。现场教授了腹式呼吸法和蝴蝶拍两种放松疗法，学生们在孙凤的指导下，亲身体验了这两种方法。最后，孙凤鼓励同学们要正视压力，学会与压力同在，通过科学的方法管理压力，保持身心健康。

此次讲座旨在帮助师生更好地认识和理解心理健康与压力的关系，并学会有效管理压力，促进身心健康。同学们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的压力管理方法，更对心理健康有了更深刻的认识，在以后的学习生活中将把学到的知识应用到日常生活中，积极面对压力，维护自己的心理健康。

文图/宋传美 编辑/徐柯 审核/郭勇、姜周